良い習慣を身につける方法

「ダラダラ癖」から抜け出すための10の法則

メリル・E・ダグラス 著

 

時間を自分で買うつもりで過ごす。

一日一つ、自分の仕事から「邪魔もの」を排除する。

自分が真っ先にやろうとしていることが、本当に最も大事なことかどうかを確認すること。

休暇明けの出勤日にはお気に入りの服を着ていくこと。

身なりをきちんと整えると、それに見合った態度をとるという気になる。

人間は習慣をコントロールするが、習慣は運命をコントロールする。

時間の「値段」を計算して「不採算タイム」をゼロにする。

重要でないことにかけていた時間を削り、重要なことをもっとたくさんやるようにする。

「自分の仕事はどれも同じくらい重要」ではない。

「週間計画」を立てて「尻切れトンボの仕事」をなくす。

一日30分の「静かな時間」を必ず予定に組み込む。

部下の問題を本人に代わって解決してやろうとはしない。

捨てるということは一種の技術である。

「1日5分」苦手な仕事に手をつける。

難しい仕事は10分でこなせる「ミニ仕事」分割せよ。

短所、欠点は「グラフ化」すると改善できる。